2018年04月25日

今日は記録のみ

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今日もヨガのレッスンに行ってきました。
今日の記録はこちら。
〜〜〜〜〜
本日の体重 59.6s(2017年1月1日の60.9kgから -1.3kg)

本日の運動 ヨガのレッスン、歩いた歩数は5642歩


6時50分ごろ:
  ご飯(126kcal)、ソーセージ(321kcal)、デコポン(約40kcal)
11時半ごろ:
  パウンドケーキ(25グラム97kcal)、クッキー4枚
12時半ごろ:
  ご飯(252kcal)、トン汁(75kcal)、お弁当お惣菜2種(約40kcal)、ソーセージ(161kcal)、鶏ももみそ漬け(約300kcal??)、かぼちゃの煮物(約40kcal)、カットサラダ、マドレーヌ(128kcal)
18時半ごろ:
  イカおにぎらず(ご飯252kcal、いかステーキ88kcal)

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)1845kcal??+クッキー4枚
〜〜〜〜

こちらは今朝は大雨で、出勤が結構大変でした。
そのせいで会社に着いた頃にはへろへろ。

ゴールデンウィークの連休まであと二日。
頑張らねば。

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posted by ももりんご at 22:48 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする