2018年02月03日

恵方巻を堪能しました。

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今日は昼間は赤坂にある迎賓館の一般公開に行きました。
帰りに前から予約していた恵方巻を受け取り、ついでにいろいろと買い物をしました。
でも、おなかが空いている状態で買い物をするといろいろと食べたくなりますね。
その結果が買ってしまったクレープロールです。
恵方巻にプラスしてのクレープロール。さすがに満腹です。
でも、おいしかったですけどね。なんだか背徳の味です。
そんな今日の記録はこちらです。
〜〜〜〜〜
本日の体重 59.8s(2017年1月1日の60.9kgから -1.1kg)

本日の運動 本日の運動 ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数は14939歩

9時半ごろ:
  蒙古タンメン(540kcal)、デコポン(80kcal)
13時ごろ:
  ハンバーグおにぎり(374kcal)
16時半ごろ:
  豆乳コーヒー(135kcal)
18時半ごろ:
20180203.jpg
  恵方巻2種、クレープロール(452kcal)、味噌汁(30kcal)

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)1611kcal+恵方巻2種
〜〜〜〜

恵方巻を食べた後はいつも行っている近所の銭湯に行ってきました。
頭痛はひどいわ肩こりはつらいわめまいはするわ体は冷え切っているわで、どうにもこうにもしんどかったもので。
いつも行くたびに思うのですが、やっぱり体は冷えている。
そして、ぽかぽかにあったまると全身が軽くなって調子がよくなります。
また明日も銭湯に行って、しっかりあったまるつもりでいます。

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posted by ももりんご at 22:03 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする