今日は仕事が終わった後、鍼に行ってきました。
新年度が始まってからまだまだ心が落ち着かず。
早めに寝たいので、今日は記録のみにて。
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本日の体重 60.0㎏（2017年1月1日の60.9kgから -0.9kg）
本日の運動 筋トレお休み、歩いた歩数は6251歩
6時40分ごろ：
シリアル（224kcal）、ヨーグルト（48kcal）、ミックスナッツ（54kcal）、野菜スープ（キャベツ、おくら、キノコ、豆腐48kcal）
12時ごろ：
クッキー3個（約150kcal）
13時20分ごろ：
ご飯（252kcal）、味噌汁（30kcal）、鮭のみそ漬け（約200kcal？？）、茄子のはさみ揚げ（32kcal）、お弁当お惣菜（2種約40kcal）、カットサラダ、ミニ焼きそば（約50kcal）、ゆでブロッコリー、エビシュウマイ（69kcal）
18時20分ごろ：
ハンバーグおにぎらず（ご飯252kcal、ハンバーグ250kcal）
22時20分ごろ：
おつまみサラミ（50グラム265kcal）
摂取カロリー（炭水化物、たんぱく質、脂質）1964kcal？？
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常に「ふー」とため息ばかり。
今はテンション高いので何とかなっていますが、二週間後ぐらいにこの反動が出てきそう。
とにかく明日を乗り切って土曜日はぐうたらします。
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