2018年02月11日

お墓参りに行って子どもの成長にびっくり。

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今日は学生時代の仲間何人かと一緒に友人のお墓参りに行ってきました。
当初は私たちだけで行くつもりでしたが、友人のご主人と娘さんも来ることになりました。
霊園の最寄り駅で待ち合わせたのですが、友人の娘さん、すっかり大きくなっていてびっくり。
お通夜の時に娘さんは見たのですが、その時はまだ保育園。
今は小学校高学年。そりゃ、私も年を取るはずです。
そんな今日の記録はこちらです。
〜〜〜〜〜
本日の体重 60.1s(2017年1月1日の60.9kgから -0.8kg)

本日の運動 自転車での移動約1時間、ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数は8402歩

8時20分ごろ:
  なっとうふご飯(豆腐47kcal、納豆100kcal、ご飯252kcal)、かぼちゃの煮物(約40kcal)、デコポン(約80kcal)、もやしと春菊のスープ
12時半ごろ:
  台湾料理いろいろ
16時ごろ:
  ラムボール(217kcal)
19時15分ごろ:
  なっとうふご飯(豆腐47kcal、納豆100kcal、ご飯252kcal)、ラムボール(217kcal)

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)1352kcal+台湾料理いろいろ
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お墓参りの後は全員で台湾料理のお店でお昼ご飯。
いろいろしゃべって食べてお腹いっぱい。
これで一つ、資格取得後のやろうと思っていたことが達成されました。
もう一つも残っているのですが、こちらも実はお墓参り。
学生時代の指導教官のお墓です。
指導教官のお墓はちょっと遠いので、なかなかにタイミングを見つけるのが難しい。
でも、そろそろ行きたいなと思っています。

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posted by ももりんご at 23:22 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする