2018年03月04日

ホテルの朝食バイキングに行ってきました。

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今日は予定通りオットと一緒に朝食バイキングに行ってきました。
今回行ってきたのは近所のホテルのレストランでやっている朝食バイキング。
宿泊してなくても利用できるとのことで、ココスの朝食バイキングとはちょっと違う雰囲気で楽しんできました。
このあとの記録の画像にあるものを食べたのですが、個人的にはココスの朝食バイキングの方が好み。
多分、ココスの方が種類が多いからかもしれません。
でも、こちらはこちらでおいしかったですけどね。
そんな今日の記録はこちらです。
〜〜〜〜〜
本日の体重 60.1s(2017年1月1日の60.9kgから -0.8kg)

本日の運動 自転車での移動約30分、ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数は4927歩

7時20分ごろ:
  朝食バイキング
20180304-1.jpg
一回目

20180304-2.jpg
二回目

20180304-3.jpg
三回目

12時ごろ:
  桜餅
14時半ごろ:
  クリームパン
18時半ごろ:
  ご飯、かんたんもつ煮

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)カロリー計算お休み
〜〜〜〜

また明日から仕事です。
ここ最近週末出勤がなんだかんだとあったので、この週末でやっとまともに休めたような気がします。
天気予報では明日はあまり天気が良くないようですが、帰りに雨が降っていなければ乗換駅までのウォーキングをして帰りたいなと思っています。
また、忘れなかったら血糖値の測定もしようかなと思います。

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posted by ももりんご at 21:48 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする