2018年03月07日

ヨガの帰りに見たムクドリの群れがある意味で圧巻でした。

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今日は在宅ワークの日。
いつものようにのんびり活動を開始して家事をしつつ作業をし、夜にヨガのレッスンへ。
在宅ワークの日のヨガのレッスンは自転車で行っているのですが、帰り道、ものすごい数のムクドリが電線にとまっていました。
これです。
20180307.jpg
スマホで夜の撮影なので分かりにくいのですが、びっしりととまっています。
夏場はムクドリの群れが結構いるのですが、この時期もいるんですね。
思わず撮ってしまいました。
そんな今日の記録はこちらです。

〜〜〜〜〜
本日の体重 59.7s(2017年1月1日の60.9kgから -1.2kg)

本日の運動 自転車での移動約40分、ヨガのレッスン、歩いた歩数は2217歩

11時10分ごろ:
  シリアル(224kcal)、ヨーグルト(48kcal)、キャベツと豚肉のスープ(キャベツ、豚肉約300kcal)、デコポン(約160kcal)
13時半ごろ:
  味玉(71kcal)
14時15分ごろ:
  干しイモ(80グラム240kcal)
18時ごろ:
  ご飯(252kcal)、もつ煮(約250kcal??)、マグロの生姜醤油漬け(約200kcal??)、ゆでブロッコリー

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)1745kcal??
〜〜〜〜

今週も木曜と金曜のあと二日。
いつものようになんだか疲れますが、もう少しだけ頑張ろうと思います。

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posted by ももりんご at 23:24 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする