2018年03月11日

内科の通院(2018年3月10日)

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昨日は予定通り糖尿病のいつもの診察を受けてきました。
昨日は待ち時間もほぼなく、HbA1cの結果が出るまで主治医と雑談。
最近の調子を聞かれたのですが、どうも疲れていたので「疲れました」と伝えたら、「体がだるい疲れかやる気が出ない疲れか」と確認されました。
昨日の疲れはやる気がない感じの疲れだったので後者であることを伝えましたが、そういえば糖尿病は肉体的に疲れやすかったんですよね。
ま、そんなこんなでいろいろとかったるかったので、通院記録のアップは昨日はできませんでした。
というわけで、最新の結果は一番最後にあります。
****
【2015年】
5月30日の結果はこちら。
  血糖値(食後約2時間) 237
  HbA1c 7.0

7月11日の結果はこちら。
  血糖値(食前) 143
  HbA1c 6.8

8月29日の結果はこちら。
  血糖値(食後約2時間) 234
  HbA1c 7.1

10月3日の結果はこちら。
  血糖値(食前) 132
  HbA1c 6.9

11月21日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間半) 125
  HbA1c 6.7

12月12日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 6.8

【2016年】
1月23日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間半) 213
  HbA1c 6.7

3月19日の結果はこちら
  血糖値(食前) 110
  HbA1c 6.7

4月23日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 146
  HbA1c 6.5

6月4日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 244
  HbA1c 6.5

7月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 148
  HbA1c 6.9

8月27日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 98
  HbA1c 6.5

10月1日の結果はこちら
  血糖値(食前) 106
  HbA1c 6.9

12月3日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 204
  HbA1c 6.9

【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

そして(3月10日)の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3
*****

HbA1cは現状維持。
まあ食べていますし食後の血糖値もいつも高いのでこんなものでしょう。
って「こんなものでしょう」ではよくないんですけどね。
インシュリン量も増やしているし増やした量でしばらく様子を見てみようと思います。
それでは、今日のいつもの記録です。
〜〜〜〜〜
本日の体重 59.7s(2017年1月1日の60.9kgから -1.2kg)

本日の運動 ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数は3286歩

10時20分ごろ:
  クラムチャウダー(約200kcal??)、ロールパン(50グラム約140kcal)、マーガリン(約50kcal)、ミカン(約40kcal)
13時50分ごろ:
  ロースカツ重(953kcal)
19時ごろ:
  ご飯(約130kcal)、鶏もも肉の生姜焼き(約300kcal??)、豚のどぶえ焼き(約300kcal??)、もやしとにらとしめじのナムル、ゆでおくら

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)2133kcal??
〜〜〜〜

明日からまた仕事ですね。もう少し休みたいなあ。
というのは、日曜日の夜のお約束事ですね。
仕事は仕事。それに集中すればあっという間に終わるはず。
明日も帰りはウォーキングできるといいな。
帰りのウォーキングがさりげない楽しみだったりします。
あ、ウォーキング前に食べるおやつの方が楽しみかもしれません。

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posted by ももりんご at 20:49 | 通院記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする