昨日はブログの記事をあげた後、漫画をずっと読みふけってしまってしました。
電子コミックだったのとすでに完結していた作品だったので、全巻大人買い。
結局寝たのは午前3時半、起きたのは9時ごろでした。
私が漫画大人買いをして夜更かしするときって、何かしらの形でストレスがかかっている時なんですよね。
このストレス源が何かはわかっているのですが、それも今週中、遅くとも今月いっぱいには解決します。
なので、あとは時間が解決してくれるのを待つばかり。淡々と対処していくだけです。
話は変わって今日の記録はこちらです。
～～～～～
本日の体重 60.0㎏（2017年1月1日の60.9kgから -0.9kg）
本日の運動 ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、今日は一歩も外に出ず
10時10分ごろ：
食パン（264kcal）、モッツアレラチーズのメープル掛け（モッツアレラチーズ190kcal、メープルシロップ62kcal）
14時10分ごろ：
シリアル（266kcal）、ヨーグルト（48kcal）、ミックスナッツ（54kcal）
17時40分ごろ：
大根とパプリカとオクラのピクルス、納豆鯖味噌煮缶うどん（鯖味噌煮缶240kcal、うどん348kcal、納豆90kcal）
摂取カロリー（炭水化物、たんぱく質、脂質）1562kcal
～～～～
今日は昼過ぎから雨だったこともあり、一歩も外に出ませんでした。
掃除をしたりネットで遊んだりちょっとだけ勉強したりと、割と充実した一日でした。
やろうと思って書き出していたことがやれたし。
明日は久しぶりに一日の血糖値を測定してみようかと思います。
さー、どうなることやらって感じです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
当ブログはランキングに参加しています。
応援していただけるとうれしいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スポンサードリンク
