2018年06月09日

内科の通院(2018年6月2日)

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疲労から来た風邪やら仕事の忙しさやらで、なかなかアップできませんでした。
先週行ってきた糖尿病の診察の結果です。
いつも通り、最新の結果は一番最後にあります。
****
【2015年】
5月30日の結果はこちら。
  血糖値(食後約2時間) 237
  HbA1c 7.0

7月11日の結果はこちら。
  血糖値(食前) 143
  HbA1c 6.8

8月29日の結果はこちら。
  血糖値(食後約2時間) 234
  HbA1c 7.1

10月3日の結果はこちら。
  血糖値(食前) 132
  HbA1c 6.9

11月21日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間半) 125
  HbA1c 6.7

12月12日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 6.8

【2016年】
1月23日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間半) 213
  HbA1c 6.7

3月19日の結果はこちら
  血糖値(食前) 110
  HbA1c 6.7

4月23日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 146
  HbA1c 6.5

6月4日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 244
  HbA1c 6.5

7月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 148
  HbA1c 6.9

8月27日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 98
  HbA1c 6.5

10月1日の結果はこちら
  血糖値(食前) 106
  HbA1c 6.9

12月3日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 204
  HbA1c 6.9

【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

そして最新(6月2日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8
*****

長すぎるので、古い記録は別記事にして保存しておいてもいいかも。

それはともかく、食後血糖値はあっちゃーな数値になっていますが、HbA1cは6%台に押し込めることができました。
帰りにできるときは1時間ぐらいのウォーキングをしたりほぼ毎日自己流筋トレをしたりしていますが、なんとかちょうどいい範囲のインシュリン量になってきたようです。
今は、

トレシーバ 4単位
ノボラピッド 朝1単位、昼3単位、夜2単位

にしていますが、もしかしたら、朝のノボラピッドの量を1単位増やしてもいいのかも。
ただ、それをやると若干効きすぎて下がりすぎてしまうことのほうが多いんですよね。

んー。
んー。
んー。

今のところ、これでやってみて、次回の診察の時にHbA1cが悪くなったらまた考えよう。
というか、GI値をもう少し意識してみますかね。

それにしても、グルテストネオセンサーを4箱欲しかったのに3箱しかもらえなかった。
自費だったらOKだったらしいんですけどね。
まあ、いいか。こんなことでいちいちイラついてても貴重な時間とエネルギーの浪費になるだけだから。

それでは、いつもの記録に戻ります。
〜〜〜〜〜
本日の体重 60.3s(2017年1月1日の60.9kgから -0.6kg)

本日の運動 ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数は3071歩

8時50分ごろ:
  もちっとチーズパン(3個)、やりすぎチーズパン(半分)
13時ごろ:
  カットキャベツ、マグロのみそ漬け、マグロの刺身
18時半ごろ:
  ご飯、春巻き、サラダ、豚肉のショウガみそ焼き

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)カロリー計算お休み
〜〜〜〜

今日も結構食べたかったので、好きなように食べていました。
そしたら満足したのか、夕飯は普通の夕飯で満足しました。
また明日から、カロリー計算をしていこうと思います。

というか、カロリー計算がめんどくさくて結構テキトーになってきています。
食品の量とか、きちんと図るようにしないとですね。

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posted by ももりんご at 22:58 | 通院記録(内科) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする