2018年10月07日

再販のヘッドマーク弁当はあっという間に売り切れていました。

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三連休の中日の今日は、台風一過の影響で暑かったですね。
今日はいろいろと用事を片付けていましたが、用事の一つに再販のヘッドマーク弁当を買いに行くというのがありました。
お昼ごろ、のこのこと買いに行きましたが、その時点で売り切れ。
おそらく、入荷したらあっという間にみんな買って行ってしまうんだと思います。
仕方ない。神様からの「買うな」というお告げだと思い、買うのはあきらめようと思います。
そんな今日の記録はこちらです。
〜〜〜〜〜
本日の体重 60.1s(2017年1月1日の60.9kgから -0.8kg)

本日の運動 ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数は4607歩

9時15分ごろ:
  もちっとチーズ(2個約200kcal??)、やりすぎチーズ(約300kcal??)、ソーセージスープ(ソーセージ192kcal、キャベツ、わかめ)
12時45分ごろ:
  バナナマフィン(約300kcal??)、ソーセージ(192kcal)
14時15分ごろ:
  レアチーズタルト(175kcal)
17時40分ごろ:
  餃子(4個約160kcal)、焼きそば(約700kcal??)

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)2219kcal??
〜〜〜〜

帰ってきてからはITパスポートの過去問を解きつつ、だいぶ前にもらっていたカボチャを料理しました。
カボチャは半分は煮物にして冷凍してお弁当用の作り置きに、残り半分は蒸してカボチャペーストにして冷凍。
カボチャペーストは片栗粉でも買ってきて、カボチャもち的なものでも作ろうかと思っています。

明日は連休最終日。
しっかり休みつつも勉強しようかなと思っています。

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posted by ももりんご at 22:28 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする