2018年10月27日

内科の通院(2018年10月27日)とリブレデビュー

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今日は毎月恒例の糖尿病の診察を受けてきました。
今回の診察結果は、いつも通り最後に張り付けています。
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【2015年】
5月30日の結果はこちら。
  血糖値(食後約2時間) 237
  HbA1c 7.0

7月11日の結果はこちら。
  血糖値(食前) 143
  HbA1c 6.8

8月29日の結果はこちら。
  血糖値(食後約2時間) 234
  HbA1c 7.1

10月3日の結果はこちら。
  血糖値(食前) 132
  HbA1c 6.9

11月21日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間半) 125
  HbA1c 6.7

12月12日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 6.8

【2016年】
1月23日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間半) 213
  HbA1c 6.7

3月19日の結果はこちら
  血糖値(食前) 110
  HbA1c 6.7

4月23日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 146
  HbA1c 6.5

6月4日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 244
  HbA1c 6.5

7月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 148
  HbA1c 6.9

8月27日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 98
  HbA1c 6.5

10月1日の結果はこちら
  血糖値(食前) 106
  HbA1c 6.9

12月3日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 204
  HbA1c 6.9

【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

7月14日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7

8月25日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 111
  血糖値(食後1時間50分) 197
  HbA1c 6.5

9月22日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 110
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 7.1

そして最新(10月27日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 116
  血糖値(食後2時間) 100
  HbA1c 7.0
*****

ちょっと今回は食後の血糖値が低すぎ。
ノボラピッドが1単位多かったようです。
それと、今回はこれまでの記録を主治医に見せ、インスリン量を見直しました。
といっても、見直したのはノボラピッドだけ。
トレシーバは見直しをせず。
トレシーバに関しては主治医の指示は3単位でしたが、私の判断でだいぶ以前から4単位にしていたのを伝え忘れました。
でも、伝え忘れたけれども朝の空腹時血糖については何も言ってこなかったので、4単位のままでOKでしょう。
ノボラピッドについては、朝と夜が食後の血糖値が低めなので減らす方向で修正。
昼については「平日の仕事中の昼食後は4単位にしてこの数値なんだからノボラピッドは4単位で」と私が主張し、2〜4単位の範囲ということになりました。
なので、

トレシーバ:朝4単位
ノボラピッド:朝1単位(2単位から減らした)、昼2〜4単位(事実上現状のまま)、夜1〜2単位(2〜3単位から減らした)

で、しばらく行こうかと思います。
特に朝に関しては、会社につくと疲れてヘロヘロで、その時に血糖値を測定すると結構低いので、1単位にしてどうなるか、様子を見てみようと思います。
夜については…、ま、たぶん、その時の主食の量によって勝手に変更すると思います。

・糖質1グラムで血糖値が4〜5上昇
・ノボラピッド1単位で60〜70ぐらいの上昇を抑える

という傾向はだいたいつかんでいますからね。

それから、今日からフリースタイルリブレを使ってみることにしました。
さっきセンサーを張り付け、ただいま初期起動待ち。
リブレにはまるか、センサーが銭湯での長湯に負けて「使えねー」と思うのか、どちらになるか。
まずは明日一日、いろいろ試してみます。

それでは、今日の記録です。
〜〜〜〜〜
本日の体重 60.5s(2017年1月1日の60.9kgから -0.4kg)

本日の運動 自転車での移動約30分、ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数4344歩

9時ごろ:
  マスカルポーネロール(2個約260kcal)、豚肉スープ(豚肉約300kcal、白菜、マイタケ)
13時30分ごろ:
  マグロの巻きずし(552kcal)
15時30分ごろ:
  ホイップクリームパンケーキロール(約200kcal??)、もちチーズミニドーナツ(約200kcal??)
17時20分ごろ:
  ご飯(252kcal)、焼肉(約500kcal??)、キムチ、レタス、焼肉のたれ、コチュジャン

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)2264kcal??
〜〜〜〜

体重が徐々に増加中。
一応危機感的なものは持っているのですが、その割にはカロリーをとっているという。
主に肉類からのカロリーだと思うので、それに含まれる脂質が問題かも。
あ、もちろん、ホイップクリームパンケーキロールやらもちチーズミニドーナツの脂質も問題ですが。
おやつに食べるのは、できるだけ和菓子のほうがいいですねえ。わかってはいることですが。

このように毎度のことながらぐちゃぐちゃ言うとりますが。
少しずつ余計なカロリーを減らす方向で頑張りたいものです。

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posted by ももりんご at 22:31 | 通院記録(内科) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする