2018年10月28日

今日の血糖値は、リブレとグルテストネオアルファを比べてみた。

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昨日の夜から始めたリブレ。
思っていた以上におもしろくてしょっちゅうスキャン。
せっかくなので、今まで使っていたグルテストネオアルファと比べてみました。
結果はこちらです。
なお、「/」の前がグルテストネオアルファ、「/」の後の数値がリブレです。
〜〜〜〜〜
本日の体重 60.7s(2017年1月1日の60.9kgから -0.2kg)

本日の運動 自転車での移動約30分、ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数3654歩

9時ごろ(ノボラピッド1単位、トレシーバ4単位):血糖値 102/100
  ご飯(252kcal)、ソーセージスープ(ソーセージ315kcal、豆苗、もやし)、納豆(90kcal)
10時25分ごろ:血糖値 203/198
11時50分ごろ:血糖値 118/130
  柿(約80kcal)
13時30分ごろ(ノボラピッド2単位):血糖値 131/133
  BLTサンド(約300kcal??)、ローストビーフサラダ(約200kcal??)
15時ごろ:血糖値 109/100
17時30分ごろ(ノボラピッ32単位):血糖値 122/113
  ご飯(252kcal)、餃子(約200kcal)、もやしのナムル、キムチ、ハッシュドポテト(約300kcal)
18時50分ごろ:血糖値 209/183
21時ごろ:血糖値 252/247

摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)1809kcal??
〜〜〜〜

11時50分ごろ、18時50分ごろで10以上の差がありますが、まあ、おおむねグルテストネオセンサーと大きな違いはなさそうです。
両刀遣いはもったいないので、明日からセンサーが使えなくなるまでは、リブレ一本でいこうと思います。
それにしても…。
17時30分ごろの夕飯時の内容だったら、ノボラピッドはもう一単位増やすべきでした。くっそ。
よい反省点です。

リブレでの今日の日内変動はこんな感じ。
20181028.jpg

炭水化物とインスリンの相互作用の結果がこれ。
「みょっ」と飛び出ているところ、見事なまでのスパイクです。
感心するのは不謹慎だとは承知していますが、ついつい自分の体に感心してしまいます。

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posted by ももりんご at 23:15 | 一日の血糖値の変化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする