今日はお仕事デー。
特にいつもと違う予定はなかったので、血糖値を測定してみました。
記録はこちらです。
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本日の体重 57.8㎏（2017年1月1日の60.9kgから -1.7kg）
本日の運動 ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数は12437歩
6時50分ごろ（ノボラピッド1単位、トレシーバ4単位）：血糖値 135
カップヌードルナイス、ご飯（合計428kcal）
8時00分ごろ：血糖値 243
10時00分ごろ：血糖値 138
12時45分ごろ（ノボラピッド4単位）：血糖値 98
ご飯、みそ汁、大根きんぴら、もやしのノンオイルナムル、エビシュウマイ、ミニ焼きそば、鮭（合計773kcal）
14時30分ごろ：血糖値 251
15時40分ごろ：血糖値 210 ※ここでノボラピッド1単位追加打ち
16時50分ごろ：血糖値 110
18時10分ごろ：血糖値 80
温泉まんじゅう（91kcal）
20時45分ごろ（ノボラピッド2単位）：血糖値 71 ※ウォーキング終了後、帰宅時の血糖値
マグロのトロ刺身、ブリの刺身、ご飯、カボチャスープ（合計572kcal）
22時30分ごろ：血糖値 112
摂取カロリー 1816kcal？？（サプリ含む）
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今日は午後15時30分過ぎまで全体的に血糖値が高め。
特に昼食後の血糖値、久しぶりにこの数値を見ました。
さすがに15時40分ごろの血糖値は「んー」と思ったので、ノボラピッドを1単位追加。
そしたらだいぶ体が楽になりました。
あ、このうち方は主治医には相談していません。自己判断です。
あとは帰宅直前におまんじゅうを食べてウォーキングへ。
そしたら、いつもの血糖値に戻ったように思います。
そろそろリブレでいろいろ遊んでみたいなと思っています。
楽天で購入するか、今度の診察の時にもらってくるか。
お財布との相談ですね。
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