2019年09月05日

鍼に行き、お月見バーガーを食べ

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今日はいつもより1時間半早めの出勤
なぜなら、仕事が終わってから鍼に行きたかったから。
鍼の施術中はあっという間に寝落ち。
平日は睡眠時間が短いので、どうしても疲れがたまってしまいます。
なので、仕方ありませんね。
そんな今日の記録はこちらです。
〜〜〜〜〜
本日の体重 58.8s(2017年1月1日の60.9kgから -2.1kg)

本日の運動 筋トレお休み、歩いた歩数は8614歩

5時40分ごろ:
 玄米ご飯、鮭ハラス(394kcal)
12時40分ごろ:
 玄米ご飯、豚ロースのみそ漬け、みそ汁、カットサラダ、蒸し豆、お弁当ナポリタン、ベーコンチーズオムレツ、お弁当お惣菜2種(795kcal)
19時00分ごろ:
 黄金の月見バーガーチーズ抜き、サラダ、爽健美茶(469kcal)
20190905.JPG

間食:
 韓国土産お菓子(164kcal)

摂取カロリー 1851kcal(サプリ含む)
〜〜〜〜

夕飯はオットと一緒に近所のマクドナルドに行き、そろってお月見バーガーを食べました。
私はハンバーガーのチーズが嫌いなのでチーズ抜きをオーダー。
毎年のことながら、安定のファストフードの味でした。

ちなみに我が家ではマクドナルドの「月見バーガー」を「お月見バーガー」と呼んでいます。
「お月見バーガー」と呼ぶ人、絶対に多いはず。

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posted by ももりんご at 21:58 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする