2019年09月09日

夜更かしが楽しすぎ

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昨夜の台風、すごかったですね。
今日はお休みを取った関係もあり、実は昨夜は3時半ぐらいまで久しぶりに夜更かしをしてしましました。
何をしていたかというと、ひたすらネット小説を読んでまして。
現実逃避するときはマンガを大人買いしたりすることが多いのですが、今回はネット小説。
もっと現実逃避をしたいところですが、それは次の楽しみに取っておこうかと。
そんな今日の記録はこちらです。
〜〜〜〜〜
本日の体重 57.8s(2017年1月1日の60.9kgから -3.1kg)

本日の運動 ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、今日は一歩も外に出ず

12時05分ごろ:
  野菜スープ、ミートなすパン、抹茶マフィン(488kcal)
17時0分ごろ:
  玄米ご飯、鮭ハラス、エビ蒸し餃子、サラダ、フムス(704kcal)


摂取カロリー 1221kcal(サプリ含む)
〜〜〜〜

今朝起きたのはほぼ11時頃。
なので、今日は二食生活。
ぐうたらと過ごせるお休みの日、サイコーです。

そんなこんなでまた明日からお仕事です。
程よくこなしていこうと思います。

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posted by ももりんご at 23:30 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする